¿El sushi es tan sano como dicen?

¿El sushi es tan sano como dicen?

El sushi es una preparación de origen japonés que ha ganado buena fama en los últimos años para volverse ampliamente consumido en diversas partes del mundo. Por elaborarse a base de arroz, pescados y mariscos, se lo considera un platillo nutritivo y ligero sin...
¡Rodéate de frutas y adelgaza!

¡Rodéate de frutas y adelgaza!

El entorno en el que vivimos puede condicionar notablemente nuestra dieta y por lo tanto, la salud del organismo, tal es así que recientemente se ha comprobado que tener frutas a nuestro alcance al parecer favorece su consumo y se asocia a menor peso corporal. Después...
Evita distracciones y rinde en el gym

Evita distracciones y rinde en el gym

¿Eres de los que acudes al gimnasio a diario y aún así, no obtienes los resultados esperados? Pues puede que la razón sea tan sencilla como que estás cometiendo algunos errores fáciles de evitar. Hoy te contamos cómo sacarle el máximo partido al tiempo que pasas en el...
Cómo perder grasa comiendo fuera de casa

Cómo perder grasa comiendo fuera de casa

Son muchas las personas que pretenden perder grasa y que por cuestiones laborales o por otra serie de razones, tienen la obligación de realizar sus comidas fuera de casa. Así que hoy queremos daros seis consejos para perder grasa comiendo fuera de casa que seguro que...
La importancia del ejercicio físico durante el embarazo

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Durante el embarazo y el periodo perinatal se producen una serie de adaptaciones en la mujer que afectan al estado de salud tanto de la madre como del hijo. Algunas de estas comorbilidades son el dolor de espalda y cuello por los cambios posturales y el aumento de...