En esta sección vamos a descubrir una parte del deporte fundamental. En Deporte y Salud, de la mano de nuestros colaboradores Manuel y Adrián, vais a poder encontrar todo tipo de consejos para llevar una vida activa y saludable, recomendaciones para entrenar de forma adecuada y evitar lesiones o sugerencias sobre hábitos alimenticios, porque como ya sabréis, la alimentación es la base del éxito.
Deporte y Salud tiene como objetivo hacer conocer tanto a pequeños como a adultos que existen una serie de reglas que hay que cumplir si queremos estar en forma, como por ejemplo, porque es esencial estirar después de hacer ejercicio. En esta sección también hablaremos de la alimentación y demostraremos que llevar una incorrecta alimentación puede provocarnos carencias como: apatía, irritabilidad, cansancio, perdida de interés hacia las cosas y, en definitiva, un estado general de malestar.
En Deporte y Salud queremos hacer ver a nuestros jóvenes que una vida saludable, con una actividad física moderada, una alimentación sin excesos es la mejor forma de vida y que, productos como el alcohol o tabaco que tan están de moda en la juventud actual, sólo contribuyen a generar problemas médicos en un futuro más cercano de lo que podemos llegar a creer.
Lo más sorprendente es que a través de acciones sencillas todos los días, que no nos van a robar mucho tiempo, o cambiar ciertas manías alimentarias es la mejor forma de tener una Vida Saludable. También, en Deporte y Salud podréis comentar todas las noticias que publiquemos, dándonos vuestra opinión sobre el post así como sugerencias o posibles dudas que os surjan en vuestro día a día.
Y tal y como dijo Ralp W. Emerson “la primera riqueza es la salud”.
